美輪明宏ロマンティック音楽会感動しました！

美輪明宏ロマンティック音楽会に仕事帰りに行きました。

何故行こうと思ったか。
それは、昨年末の紅白歌合戦に出場されていたり、
１ヶ月位前にＮＨＫでやっていた番組で美輪明宏さんの特集をやっていて、
よかったので、美輪さんの唄を生で聞きたいなあと思ったからです。

ヨイトマケの唄と愛の讃歌、感動して泣いてしまいました。

ヨイトマケの唄は、貧乏な家で育った子供が、母ちゃんの仕事のことで
いじめられつつもそのがんばる姿を見て立派に成長し、
その母ちゃんの唄っていた『ヨイトマケの唄』のことを思い出す唄です。

愛の讃歌は無償の愛の話がぐっときますね。

浦和の文化センターの開催だったので、聞きに行くことができて、
ラッキーでした。

紅白をテレビで見たのとは迫力が違いますね！

前半は戦争の話が満載。
後半は派手な衣装でロマンティック音楽会にふさわしいシャンソン。

会場は超満員でアンコールの時は会場総立ちでした。
７８歳。渾身の力を込めて歌っていました。

近くの会場でやるようでしたらお勧めです！
チケット確保は大変かもしれませんが。。

今日のメッセージは

★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★

　父ちゃんのためなら、エ〜ンヤコラ

　母ちゃんのためなら、エ〜ンヤコラ

★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★

１０年前の夢スタッフ感謝旅行行ってきました！

１０月１９・２０日にクラブ開始時、１０年後の夢として「やりたいなあ」と
ずっと思っていた、スタッフ感謝旅行で仙台へ行ってきました。

昨年、今まで笑顔クラブスタッフをやってくれたメンバーに
感謝旅行の募集をして、反応のあったスタッフメンバーの
「感謝メーリング」を作り、旅行日程が決まったところで、
再度募集して、最終的に７人で旅行に行ってきました。

いつも文句も言わず陰となって働いてくれて、
大変お世話になっているスタッフの皆さんに
感謝の気持ちを込めて私が旅費（往復交通費＋宿泊代）を
負担して旅行しました。

９年前にブログに書き、
ずっと思い続けていると叶うものなのですねえ。

言ったことは実行する「有言実行」

叶えられて幸せです。

旅行の原案をＭＡＸが作ってくれて
その原案を元にスタッフ会議のアイデア出しで、「どんな旅行にしたいか」
みんなで意見を出し合って考えました。

感謝の気持ちと、東北の復興支援が兼ねられる場所にしよう。（サッチー）

泊まるなら、心も体も癒されるお湯のよい温泉にしよう。
仙台に近い温泉なら秋保温泉がいいなあ。（中さん）

仙台なら松島に行きたいな。津波の被害はどうだったんだろう。（ＭＡＸ）

おはぎやお豆腐等のプレゼント付き、お得感満載のびゅうバスがいいなあ。
（み－ちゃん・ゆうこりん）

ウイスキーの工場見学に行けば試飲ができるなあ。（山ちゃん）

夜は一人一芸披露するのはどうかしら（みーちゃん）

などなど

みんなの提案を取り入れながら
レッサーさんが旅の行程表の詳細案を作ってくれて、
旅の手配はＭＡＸがぬかりなくやってくれたおかげで
どこもスムーズに楽しむことができました。

夜は、みんなが酔っぱらう前に周年記念行事等、今後の笑顔クラブの行事を
一緒に考えてもらいました。（感謝！）

おもてなし係のみーちゃんが、
二人羽織の羽織を夜なべに手作りしてきてくれて、
その羽織を出した瞬間から一人一芸をやるムードに！

懇親を兼ねて一人一芸をやって盛り上がりました。

重い荷物は山ちゃんが持ってくれて大助かり。
宴会のビール・焼酎・ワインは、中さん・みどりさん・山ちゃんの差し入れ。
その他つまみは、
中さん、山ちゃん、ゆうこりん、みどりさん、サッチー等差し入れ。

見学等の会計はレッサーさんを中心にゆうこりんも手伝ってくれて、
にこにこ会計。

みんなの意見を取り入れた楽しい旅行となり、
言い出しっぺの私は、みんなの笑顔を見て、癒されましたよ。
みんなが喜んでくれるのって、嬉しいですね。

秋保大滝や松島での様子や、夜の宴会芸のおもしろ写真は、
次回スタッフ会議や、焼き肉パーティーやクリスマス会で披露したいなあ。
なんて思っています。

もうすぐ笑顔クラブも１０周年。

益々素敵なクラブになるよう精一杯顔張りますので
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

「世界一の長寿国だからこそ 認知症を予防して幸せ作り」セミナー行いました。

大型の台風すごかったですね。
笑顔クラブの皆さんは、浸水等大丈夫でしたか？
大型の台風にも吹き飛ばされずに元気でいらっしゃることでしょう。

私はと言えば、関東の学校が半分位休校の中子ども達は３時間遅れでも
「職員は平常通り来てください」と、一斉メールが来て、いつも通り出勤し、
雨漏り対策に走ったり、登校指導に行ったりしていました。
１０年に一度の強い台風なんだから、休校にすればいいのに。。。
と思いながら。（なかなか楽はさせてもらえないものです）（笑！）

台風が去って、急に冷え込んできましたので、体調を崩されませんように！

９月２２日（日）渋谷のセミナールームで笑顔で過ごす為の人生のコツ講座
「世界一の長寿国だからこそ認知症を予防して幸せ作り」セミナーを行いました。
看護師を退職後、ケアマネージャーの資格を取得し、
介護認定調査員や相談員をしながら野坂礼子先生に師事し、
笑顔を広げる活動をされている飯田道子さんに、
認知症予防について語っていただきました。

認知症予防の知識だけでなく、笑顔に結びつく話が満載。
パワポを使って、事例を加えながら説明してくれました。

８５歳の４人に一人が認知症と言われる時代。
初めて聞く内容が多かったので大変参考になりました。
これから、自分を含めて高齢の人が増えていく中、認知症について知ることで
親の介護や地域のサポートの一助になりたいと思いました。

一番印象に残ったのは、最後の言葉
「普段から明るいことを考えて笑顔が多い人は認知症にならないですよ」

これだ！

笑顔クラブは、普段から認知症予防をやっているわけね！
そう解釈して笑みを浮かべちゃいました（笑）。

アルツハイマーになると、１５年２０年かけてだんだん悪くなるそうです。
薬を飲んでも１０ヶ月しか脳の萎縮を遅らせられないそうで、
認知症の人には、褒めてあげるといいそうです。
（認知症の人でなくてもそうですけどね）

そうなる前に１００歳になっても講演の依頼が１０年先まで埋まっている
日野原さんのようにできたら最高です！

まあ、そこまでは真似ができないとしても、
・生き甲斐を持って自分の居場所を作る。
・何か目標を持つ。
・自分の好きなことをする。
・明るく楽しく過ごす。
・若い頃と同じ体重を維持する等

認知症の予防になることを少しでも心がけられるようにできるといいですね。

たくさんの資料を作って、説明してくださった飯田さん、
ありがとうございました。

「心のノート」で幸せ探しが上手になりました。

８月３１日に「幸せノート」を使って「幸せノートミニ講座」を開きました。
講師は、宇都宮みどりさんです。

このセミナーは、開催前から人気で、会場はなんと

満席！

最初に全員の自己紹介をして、なごんだところでさっそく開始。

みどりさんは、前に塾の講師をされていただけあって、
セミナーは初めての開催ということでしたが、お話するのが慣れていらして、
ご自分の体験を話されながら「幸せノート」の使い方を教わり、
楽しく書くことができました。

みどりさんご自身の体験が強烈！
メイドさん付きの生活から一転
離婚そして、会社の経営破綻まで
なかなか体験できないような経験を淡々と語られ、
幸せって何？と考えさせられました。

お話の後は、講師のみどりさんご自身が発案した「幸せノート」に
各自で書き込んでいきました。
最初は、ノートの右側に不満や嫌だなあと思っていること等を書き込み
書き終えた後はちぎって捨てちゃいました！

次に、嬉しいこと、よかったこと、幸せに思っていること等を
ノートの左側にどんどん書いて、みんなの前で発表しました。

何を幸せと感じるかは、人それぞれ違っていました。

ちなみに私は、インドに行って、
あまりにも衛生状態が悪い様子を目の当たりにしてきたばかりでしたので
日本で生まれて日本人であることに幸せを感じているとお話しました。

参加者の方がそれぞれ、書いただけでも幸せなのに、
みんなと共有することで、喜びが２倍・３倍になりました。
自分の喜びを一緒に喜んでもらえて
笑顔で会場が包まれたセミナーとなりました。

みどりさん、初講師とっても素敵でした。

ありがとうございました。

２０２０年 東京オリンピック決定！おめでとう！

海やん＾＾

コメントありがとうございます。
ええ、マザーテレサの施設でボランティアできたのは
何物にも代え難い経験でした。
職場の管理職にも話をしたら「それはいい経験をしてきたね」と言われました。
それをどう生かすかは、これからの課題です。

笑顔クラブも１０年目になります。
これからも魅力的なクラブになるために尽力していきたいと思います。

今朝は朝からいいニュースが飛び込んできました。

２０２０年　東京オリンピック決定！

日本が１つになって招致できたオリンピック。

国・経済界・東京都・スポーツ会等の協力で
オリンピックが招致できて本当によかったと思います。

安心・安全な日本！
（インドに行ってみて、増々実感。こんなに衛生的で、
　お財布を落としても帰ってくる国は他にないです。
　インドから帰ってきて、「きれい！」を連発しちゃいました。）

マナーがよくて、思いやりがあって親切。

世界に誇れる日本！（もっと自信を持っていい！）
日本の魅力を世界に発信するチャンスです。

１９６４年　東京オリンピック
１９９８年　長野オリンピック
　　（田舎でのオリンピックよかったなあ。閉会式を生で見ました。）

そして
２０２０年　東京オリンピック

子ども達が選手になって活躍し、スポーツが増々盛んになりますように。

東日本大地震の被災者の救済になりますように。
景気がもっとよくなりますように。
日本が増々発展していきますように。

日本から世界の人達に夢・希望・感謝・感動が届けられますように！

ちょっと気が早いけど
「２０２０年東京オリンピックのボランティアやりたいなあ」
なんて今から思っています（笑）

ダライラマから日本人へのメッセージ国民の９７％が幸せという国ブータンより

海やん＾＾

> 人生、何度でも転んで
> 傷だらけの天使が

> ま〜あるくなって、ファンキーに生きていますよ〜。

わーい！
いい感じですねえ。
傷だらけの天使
かっこいい！

「未来世紀ジパング」テレビ東京
２０１２年８月６日にブータンを特集している番組を見た。
（いつかメーリングに載せたいなあと思って何度もビデオを見て書き起こし、
　暖めていて投稿がすご〜く遅くなってしまってすみません。。。）

「ブータン」国民の９７パーセントが幸せと言うインドと中国の間にある国

暮らしは決して豊かではなく、最もまずしい国の一つだが、
ブータンは幸せの国と思われている。
山があって、川があって日本の田舎の田園風景を思わせるような景色が
映し出される。

「何故、ブータンは幸せの国と思われているのだろうか。」

私もその秘密をさぐりたいと思ってテレビに釘づけになった。

ブータンはチベット仏教の国

チベット仏教は
１　利他の精神（自分でなく、人の幸せを願う）
２　世の中全ての生きとし生けるもののために祈る
仏教と言われている。

池上彰さんがダライラマ１４世の取材が許可された。←すごい！

ダライラマ
仏教は私達人間の感情についてさまざまな見方を持ち合わせています。
心や感情がどんな機能を果たしているのかもっとよく知ることができれば、
問題に直面した時や破壊的な感情が起きてきた時、平穏でいられるはずです。

池上
しかし、日本人には、なかなか幸せ感を持てない人や将来の不安を
持っている人が大勢いる。
人はどうすれば厳しい状況にいながら幸せになれるのか。
（仏教にその答えがあるのか。）

ダライラマ
この困難を日本人なら必ず乗り越えられます。
何よりも大切なことは、自分が生きている間に
この人生を意義深いものにすること。
意義ある人生とは、できれば他の人達を助け、
それができないとしても少なくとも他者に害を及ぼさないということ。
そうすれば、あなたの人生はより意義深いものになるでしょう。
それと死に直面した時、死への恐怖が遭ったとしても後悔すべきことは
ほとんどありません。
人生を前向きに過ごし、意義あるものにできたなら、来世においても
幸せな生を得ることが保証されています。

池上
ここ２０年間日本は経済が停滞して多くの日本人が自信を失っている。
それについてはどう思いますか？

ダライラマ
経済の成長は限界があり、遅かれ早かれ経済はそれ以上にいかないところに
達するのです。
現在世界経済は難しい状況に直面しています。それが日本経済にも非常に大きな
影響を与えています。
しかし、この経済危機もまたある部分では私達人間の物の考え方に
関連しています。
人間の抱えている問題は自分たちで作り出したものだから当然自分たちで
解決できる力はあるはずです。
この経済危機は一時的なものであって立ち直る力を日本人は持っています。
あなた方にはその力があるのですから、今大切なことは、堅い決意と
強い意志そして、自信を持つことです。
さらに言えばこれからは物やお金のことを１００パーセント考えるのではなく
６０パーセントに留めて、
残りの４０パーセントは心という内なる価値について是非考えて欲しいと
思います。

ダライラマからのメッセージは

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　経済を否定せず、心のことも考えましょう。

　輪廻転生（りんねてんしょう）
　現世をよりよく生きれば来世は幸せになるよ。

　毎日ご飯を食べれることが幸せ
　「足るを知る」
　ほどほどの満足が生活を律する。

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　池上さんの「未来予測」

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　「日本独自の幸福の指標を作ろう」

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それぞれの人が幸福を追求できることを考えていくきっかけをブータンの
チベット仏教が教えてくれた。

幸福の度数を上げるために今できること。

「町内会を活発にしよう」などの意見が出ていましたが
笑顔クラブでも考えてみたらおもしろいですね。

御意見お待ちしています。

来年はブータンに行きたくなりました。

人生は転び方

海やん＾＾

> ギブスをとってからはずしたら、すぐに仕事に復帰しました。
> そしたら、ギブスを取った足首が、浮腫んであまりにも痛いので
> （骨折したところでなく）
> 再受診をし、レントゲンを取ったら、ヒビがはいっていたそうです。

> ギブスを取れてから、無理をしたか、足の着き方が悪かったからでしょう
> とのことで、無理をしなければ、日常生活も仕事も大丈夫だそうです。

> じっとしていられない！
> がんばりやさん！

> アンニュイ感好きなわりに、てきぱきてきぱきと、物事をすすめたくなるところ
> すごくがんばりやさんなところがあります。

そうだったのですね。

私も怪我の数を競ったら優勝しそうなくらい中学・高校時代から、
バスケで突き指して、いつも包帯を巻いている人でした。
教員になってもスキーで片足を骨折してギブスしていながら、
松葉杖の代わりに縄跳びを持つと２重跳びをしていました。

なんせ動いている方が好きで落ち着きがなかったものですから。

がんばりやさんの海やんの
じっとしていられない気持ち
よ〜くわかります。

海やんの投稿を読んで、自分と重なるところがあるなあ。と感じます。

この間、クラブ活動で６年生の子どもとバトミントンをして前後に振り回され、

「前なら取れたはず」

と思ったのもつかの間
足がもつれ、１回転して転びました。（前後の動きはきついです）

幸い１回転したので、１カ所に負荷がかからなかったので、
大事には至らなかったのですが、ひざ・ひじ、腰をぶつけて
体中アザだらけになりました。

上司からは「少しは年齢を考えなさい。いつまでも若いと思っているからだぞ」
と笑われました。

いつまでも若くないんだなあ。

と身に染みて感じました。

今日のメッセージは

★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★

　転び方の研究が大切。

★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★

海やん、お大事に！
今度は無理をしないでね。